Parterapi
Parterapi er en form for samtaleterapi, som vanligvis foregår ved at et par møter en psykolog for å snakke om utfordringer i parforholdet. Slike utfordringer kan for eksempel være:
- Vansker med å stole på hverandre
- Familieforøkelse
- Sjalusi
- Gjentagende konflikter
- Utroskap
Forskning viser at 69% av alle konflikter i et parforhold er
tilbakevendende konflikter som representerer varige
forskjeller ved individene i paret. Eksempler på slike
forskjeller er: hvordan man ønsker arbeidsfordelingen i
hjemmet, hvor mye man ønsker å være sammen med venner, hvor
mye man ønsker å dele følelser med hverandre eller ulikheter i
syn på barneoppdragelse. For en del par leder disse
forskjellene til store utfordringer i parforholdet. I
parterapi kan man undersøke hva forskjellene består av og
årsaker til at det ikke lar seg endre så lett og på den måten
forsøke å skape forståelse og respekt for hverandres
personlighet, drømmer og verdier.
Konflikter, men også hendelser som for eksempel utroskap, kan
lede til at den ene eller begge i paret føler seg krenket.
Slike krenkelser kan være ødeleggende for tilliten og varmen
som de gode parforholdene ofte preges av. Når den ene eller
begge føler seg krenket kan parterapi være hjelpsomt. Da vil
man blant annet kunne jobbe med forsoning og gjenopprettelse
av tillit, samt også få klarhet i hva som har skjedd og
grunner til at det ble slik.
For noen kan et parkurs være det som skal til for at varige
forskjeller blir lettere å håndtere. Torshovpsykologene
arrangerer med jevne mellomrom kurset "Bufferkurs for par".
Les mer om dette under "Kurs og seminarer".
Hva kan du forvente når du kommer til parterapi?
Mange som ønsker (eventuelt noe ufrivillig er dratt med til)
parterapi er engstelig for at psykologen vil velge side, og at
den enes synspunkter vil bli lagt mer vekt på. Hos
Torshovpsykologene er vi opptatt av at begge skal føle seg
hørt, anerkjent og respektert. Vi velger ikke side, og det er
viktig for oss å bygge en god relasjon til dere begge to. Vi
er også opptatt av at alle par er litt forskjellig og har
ulike behov, og derfor også trenger ulike terapiforløp. Noen
par har kanskje størst behov for å snakke, mens andre kanskje
har mer behov for verktøy og øvelser. Vi vil tilpasse terapien
i dialog med dere.
Dere kan forvente at deres Torshovpsykolog møter dere med
respekt, varme og forståelse. Dere kan forvente at psykologen
har oppdatert kunnskap om virksomme faktorer i parterapi. Dere
kan forvente at psykologen vil tilrettelegge behandlingen i
dialog med dere, og at psykologen vil være interessert i
hvordan behandlingen fungerer for dere.